Страница 0012 из книги «Ци-бег» / Бег в летнюю ночь

ББК 75.711.5

УДК 796 Д73

Дэнни Дрейер и Кэтрин Дрейер ЦИ-БЕГ

Перевод с английского Ларисы Маликовой

ББК 75.711.5 УДК 796

Дрейер, Дэнни

Д73 Ци-бег. : пер. с англ. - Мурманск : Тулома (ИП Немцов), 2008. - 256 с.

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.

Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

Права на издание книги были получены по соглашению с автором и литературным агенством 8о1о^ ЬИегагу Еп1егрпзе8.

18В^10: 5-9900301-7-7 (рус.) ^N-13: 978-5-9900301-7-6 (рус). 18В^ 0-7432-5144-Х (англ.)