СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ 2
БЛАГОДАРНОСТИ 3
ПРЕДИСЛОВИЯ 4
ПРАВИЛА БЕГА ГОРДОНА ПИРИ 6
ГЛАВА ПЕРВАЯ - ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА ВТОРАЯ - ПРИЧИНЫ СПОРТИВНЫХ НЕУДАЧ 15
ГЛАВА ТРЕТЬЯ - ТРАВМЫ, ТЕХНИКА, ОБУВЬ 25
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ - ТРЕНИРОВКА 41
ГЛАВА ПЯТАЯ - СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА 64
ГЛАВА ШЕСТАЯ - ДИЕТА И ВИТАМИНЫ 69
© 1996-2002 Бг ЬЬп 8 СИЪойу
1