приглашаются
бегуны и тандемы
Бег в летнюю ночь Проект закрыт. Всем спасибо!
Назад Страница 0229 Вперед

Предметный указатель

С

С02

СНО см. углеводы

V

Уаза 8шш Уаза Тгатег

А

Адаптация

к жаре, высоте « Айронмен» Акклиматизация

Актин см. сократительные белки Аллен Марк

Аминокислоты незаменимые Анаэробная нагрузка Анаэробный порог (АнП) определение уровня превышение Анемия Ацидоз Аэробная база Аэробная нагрузка Аэробная подготовка Аэробные интервалы Аэробные способности

Б

Батончики энергетические Белок

животный потребность растительный энергетическая ценность Бьентегаард Сигварт

В

Ванны расслабляющие Васа Свим см. Уаж Васа Трейнер см. Уаж Тгатег Видение

Внесение изменений в тренировочную

программу

перед соревнованиями Внутренний диалог Восстановление активное и питание пассивное после гонки Высокоуглеводная диета Выходной день

Г

Гликоген запасы истощение Гликоген-сберегающий эффект Гликоген-синтетаза Глюкоза

полимеризированная Годовой объем см. объем годовой Горные интервалы

Д

День старта см. подготовка к старту Дистанционные тренировки аэробные интервалы непрерывная Дневник и журнал тренировок

Ж

Железо Жидкость возмещение насыщение потери и ухудшение работоспособности

рекомендации по потреблению Жировая ткань Жиры

в животной пище потребность скрытые функции

энергетическая ценность явные

Журнал и дневник тренировок

3

«Забитые ноги» синдром Заминка

И

Интенсивность

адаптационные изменения второй уровень вычисление уровней интенсивности

определение первый уровень показатели (ЧСС, темп, субъективное восприятие нагрузки) третий уровень четвертый уровень Интервальные тренировки аэробные интервалы

229

Назад Страница 0229 Вперед
Оставайся собой