постоянным. Учитесь держать темп при усталости. Во время длительных тренировок также старайтесь не снижать скорость на заключительных километрах. При поддержании равномерного темпа в течение всей длительной тренировки, нагрузка от километра к километру будет расти. В день соревнований такая подготовка даст вам преимущество перед вашими менее подготовленными оппонентами.

125