приглашаются
бегуны и тандемы
Бег в летнюю ночь Проект закрыт. Всем спасибо!
Назад Страница 0158 Вперед

Приложение Б

Приложение Б: Таблица сопоставления скорости бега на

дистанциях от 400 м до марафона

400 м

600 м

800 м

1000 м

1200 м

1600 м

3 км

5 км

56

84

1:52

2:20

2:48

3:44

 

 

58

87

1:56

2:25

2:54

3:52

 

 

60

90

2:00

2:30

3:00

4:00

7:30

 

62

93

2:04

2:35

3:06

4:08

7:45

12:55

64

96

2:08

2:40

3:12

4:16

8:00

13:20

66

99

2:12

2:45

3:18

4:24

8:15

13:45

68

1:42

2:16

2:50

3:24

4:32

8:30

14:10

70

1:45

2:20

2:55

3:30

4:40

8:45

14:35

72

1:48

2:24

3:00

3:36

4:48

9:00

15:00

74

1:51

2:28

3:05

3:42

4:56

9:15

15:25

76

1:54

2:32

3:10

3:48

5:04

9:30

15:50

78

1:57

2:36

3:15

3:54

5:12

9:45

16:15

80

2:00

2:40

3:20

4:00

5:20

10:00

16:40

82

2:03

2:44

3:25

4:06

5:28

10:15

17:05

84

2:06

2:48

3:30

4:12

5:36

10:30

17:30

86

2:09

2:52

3:35

4:18

5:44

10:45

17:55

88

2:12

2:56

3:40

4:24

5:52

11:00

18:20

90

2:15

3:00

3:45

4:30

6:00

11:15

18:45

92

2:18

3:04

3:50

4:36

6:08

11:30

19:10

94

2:21

3:08

3:55

4:42

6:16

11:45

19:35

96

2:24

3:12

4:00

4:48

6:24

12:00

20:00

98

2:27

3:16

4:05

4:54

6:32

12:15

20:25

1:40

2:30

3:20

4:10

5:00

6:40

12:30

20:50

1:42

2:33

3:24

4:15

5:06

6:48

12:45

21:15

1:44

2:36

3:28

4:20

5:12

6:56

13:00

21:40

1:46

2:39

3:32

4:25

5:18

7:04

13:15

22:05

1:48

2:42

3:36

4:30

5:24

7:12

13:30

22:30

1:50

2:45

3:40

4:35

5:30

7:20

13:45

22:55

1:52

2:48

3:44

4:40

5:36

7:28

14:00

23:20

1:54

2:51

3:48

4:45

5:42

7:36

14:15

23:45

1:56

2:54

3:52

4:50

5:48

7:44

14:30

24:10

1:58

2:57

3:56

4:55

5:54

7:52

14:45

24:35

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00

8:00

15:00

25:00

2:02

3:03

4:04

5:05

6:06

8:08

15:15

25:25

2:04

3:06

4:08

5:10

6:12

8:16

15:30

25:50

2:06

3:09

4:12

5:15

6:18

8:24

15:45

26:15

2:08

3:12

4:16

5:20

6:24

8:32

16:00

26:40

2:10

3:15

4:20

5:25

6:30

8:40

16:15

27:05

2:12

3:18

4:24

5:30

6:36

8:48

16:30

27:30

2:14

3:21

4:28

5:35

6:42

8:56

16:45

27:55

2:16

3:24

4:32

5:40

6:48

9:04

17:00

28:20

158

Назад Страница 0158 Вперед
Оставайся собой