СОДЕРЖАНИЕ
От автора........................................3
Введение ..........................5
Знакомство с Игнатьевым............................8
О технике бега....................................20
Старт............................................22
Бег по дистанции ..................................29
Тактика бега и финиширование........................34
Дыхание при беге..................................39
Обучение бегу ....................................42
Специальные упражнения............................49
Тренировка А. Игнатьева в 1952 г........................58
Тренировка А. Игнатьева в 1953 г........................77
Тренировка А. Игнатьева в 1954 г........................101
Советы по тренировке разрядников......................127
Н. А. Зайцев «Бег на 400 метров» Редактор 3. В. Дворцевая. Технический редактор М. П. Манина Обложка художника М. В. Бородина Корректор М. В. Мазур
Сдано в набор 28/П 1955 г. Подписано к печати 31/У 1955 г. Формат 84Х1081/з2. Объем 2,375 бум. л. 7,79 печ. л. 9,5 физ. л. 8,59 уч.-изд. л. 44 107 зн. в 1 печ. л. Л-40667. Заказ № 165. Тираж 25 000. Цена 2 р. 60 к.
1 Издательство «Физкультура и спорт» Москва, М. Гнездниковский, 3.
3-я типография «Красный пролетарий» Главполиграфпрома Министерства культуры СССР. Москва, Краснопролетарская, 16.
