ББК 75.711.5 УДК 613.2 Ф64

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас БЕГ ПО ШОССЕ ДЛЯ СЕРЬЕЗНЫХ БЕГУНОВ

ББК 75.711.5 УДК 613.2 Фитзингер Пит

Ф64 Бег по шоссе для серьезных бегунов : Пер. с англ. - Мурманск: Издательство "Тулома" (ИП Немцов), 2007. - 192 с.

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!

Права на издание книги были получены по соглашению с издательством Human Kinetics.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN-10: 5-9900301-6-9 ISBN-13: 978-5-9900301-6-9 ISBN-10: 0-88011-818-7 (англ.) ISBN-13: 978-0-88011-818-7 (англ.)

© Тулома, 2007 (ИП Немцов) © Peter Pfitzinger and Scott Douglas, 1999 © Фото на обложке, Victah Sailer /released by carver

3