Херес

4 унции

4,8

190

Белое

4 унции

0,5

95

Продукты с

высоким содержание

м углеводо]

в

Пирожное

1 шт.

2,4

50

200

Конфеты:

ирис

1 унция

0

24,3

110

шоколадные

1 унция

2

15,9

145

драже

1 унция

0

8,6

50

Фрукты и овощи:

яблоко

1 шт.

0

16,9

80

банан

1 шт.

1

34,5

90

бобы зеленые

0,5 чашки

1

4,8

20

кукуруза

1 початок

3

21

70

компот-ассорти

0,5 чашки

0

23,8

100

апельсин

1 шт.

1

17

75

груша

1 шт.

1

23,9

100

Картофель

1 шт.

3

21

70

Изюм

1 унция

0

15,5

80

Помидоры

1 шт.

2

9

40

Хлеб

1 ломтик ***

2

12

60

Кукурузные хлопья в сахаре

1 чашка

2

35

150

Лапша

0,5 чашки

3,5

18,5

100

Овсянка

1 чашка

5

13

130

Оладьи

1 шт.

5

11,8

70

Рис

0,5 чашки

2

22

110