женных раскаленным утюгом плотно облегающих бумазейных трусов или двух пар полотняных.

После гребли обязательно следует принять теплый душ. Для профилактики солнечных и тепловых ударов рекомендуется защищать голову белым платком. Необходимо, чтобы спортсмен коротко и аккуратно остригал ногти пальцев рук (профилактику осложнений при омозолелости см. в разделе «Перекладина»).

Водное поло. При этой игре чаще всего встречаются повреждения, типичные для плавания: ушибы и ранения пальцев ног, вывихи плеча и т. д. Ушибы от удара мячом обычно локализуются в области лица и головы. Этим же обусловлены растяжения связок фаланг и разрывы тыльного сухожилия ногтевых фаланг. Относительно нередки ранения, ссадины, наблюдающиеся у вратаря от трения о доски и от уколов о гвозди, торчащие в досках ворот. У игроков иногда наблюдаются царапины от ногтей противников.

3. П. Фирсов на основании изучения спортивных повреждений у ватерполистов приходит к заключению, что 44,3% всех повреждений обусловлены ударами ноги или руки противника, 39,3 % — ударами мяча, 10% — броском мяча. Из 122 повреждений 52 локализовались в области головы, 45 — на руках, 10 — на ногах,

15 — на туловище. На ушибы приходится 48,5%, на ранения — 23%, на растяжения—15,5%. Иногда повреждения наносятся ударами противника ногой в живот, в пах. У вратаря наблюдается повреждение локтевого сустава вследствие приема мяча полностью разогнутой в локтевом суставе рукой. На повреждения пальцев приходится 18% всех случаев.

Основные причины и профилактика повреждений. Основными причинами травматизма являются недостаточная подготовленность и тренированность игрока, грубость и недисциплинированность. Необходимы бдительность и высокая требовательность со стороны судей, немедленное строжайшее (взыскание за каждое нарушение правил. Следует обязательно перед состязанием коротко остричь всем игрокам ногти. Необходимо воспитывать игроков в духе уважения к противникам и строгого соблюдения дисциплины.

БОРЬБА КЛАССИЧЕСКАЯ

При занятиях классической борьбой первое место по частоте занимают растяжения, надрывы и разрывы связок и мышц, на втором месте стоят ушибы, на третьем — переломы.

В отличие от других видов спорта здесь почти одинаково часто повреждаются как нижние, так и верхние конечности. При этом необходимо подчеркнуть, что всех повреждений приходится на область коленного и голеностопного суставов. На верхней конечности обычно повреждаются локтевой, плечевой, акромиально-ключичный (рис. 38) и межфаланговые суставы и реже — лучезапястный.

92