На первенстве РСФСР Ардалион стартовал три раза в день. Он стал чемпионом Российской Федерации на все три спринтерские дистанции, установив в беге на 200 м новый рекорд РСФСР (21,4 сек.).

По описанному выше четырехдневному циклу тренировки проводились до августа.

Небезинтересно просмотреть, как тренировался Игнатьев непосредственно перед фестивалем, тем более что, как и перед XV Олимпийскими играми, план его тренировок в Бухаресте был намечен еще перед выездом в Москве и он его выполнил.

30 июля. Приезд в Бухарест. Отдых.

31 июля. Кросс в лесу — легкий бег 25—27 мин. с ускорениями 8 X 100—120 м по ходу бега (свободно, легко).

1 августа. Утром. Зарядка.

1. Легкий бег 6 X 250 м с ускорениями по ходу бега 6 X 80 м (легко).

2. Гимнастические упражнения на гибкость.

Вечером.

1. Разминка — легкий бег на 1000—1200 м, упражнения на гибкость, семенящий бег 3 X 80 м (быстро), ускорения 3—4 X 80—100 м.

2. Старты по виражу под выстрел 4 X 30 м.

3. Старты на время 4X100 м (10,7; 10,9; 10,9 — выполнил 3 раза).

4. 3 X 150 м (первый раз — без времени, свободно; второй раз — на время в полную силу, результат 16,0 и третий раз в темпе начала бега на 400 м, результат 16,8).

5. Легкий бег на 800 м.

2 августа. Утром. Зарядка, как 1 августа. Днем отдых. Участие в параде открытия.

3 августа. Утром. Зарядка, как 1 августа. Днем:

1. Разминка — как всегда.

2. Ускорения по виражу 4 X 80— 100 м.

3. 300 м на время — 33,7.

4. 200 м в темпе бега на 400 м — 21,9—22,0 (ошибся, очень быстро—21,6).

5. 3 X 100 м свободно, быстро (без времени).

6. Легкий бег на 800 м.

4 августа. Отдых. Прогулка в лесу.

5 августа. Разминка вечером — как накануне XV Олимпийских игр в 1952 г. в Хельсинки.

6 августа в забеге Игнатьев установил рекорд страны — 47,2 сек., а в полуфинале в тот же день повторил этот результат.

95.